El codo de golfista o epicondilitis medial es una molestia o dolor en la parte interna del antebrazo cerca del codo. Se le conoce generalmente como codo de golfista.
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Tratamiento para codo de golfista en la ciudad de León
Nuestro tratamiento para codo de golfista
- El paso inicial es dar reposo al brazo durante 2 o 3 semanas.
- Aplicación de hielo a la parte interior de su codo entre 15 y 20 minutos durante 3 o 4 días.
- Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. Aplicamos una terapia física concreta.
- Seguimiento en el regreso de forma gradual a la actividad.
Si el codo de golfista se debe a la realización de actividades deportivas:
- Consultar sobre cualquier cambio que pueda hacer en la técnica.
- Revisar el equipo deportivo para ver si algún cambio puede ayudar. Ejemplo: utilizar palos de golf más ligeros.
- Meditar sobre la frecuencia con la que se está practicando golf y reducir la cantidad de tiempo de juego.
Si el codo de golfista se debe a la actividad laboral:
En trabajo de computadora, buscar el estado más optimo entre la silla y la mesa para evitar volver a lastimar el codo. El giro repetido de la muñeca (como el que se hace al emplear un destornillador) puede ocasionar codo de golfista. Las personas que tienen determinados empleos pueden tener mayores probabilidades de presentar la afección, como lo son:
- Pintores
- Plomeros
- Trabajadores de la construcción
- Chefs
- Trabajadores de líneas de montaje
- Carniceros
* Si el dolor persiste después de entre 6 y 12 meses de reposo y tratamiento, se puede aconsejar una cirugía.
Síntomas frecuentes del codo de golfista
- Dolor de codo que recorre la parte interior de su antebrazo hasta su muñeca.
- Dolor al flexionar la muñeca con la palma de la mano cara abajo.
- Dolor al dar un apretón de manos.
- Agarre enclenque.
- Adormecimiento u hormigueo del codo hasta el dedo meñique.
- El dolor puede presentarse gradualmente o de forma súbita. Al sostener cosas o flexionar la muñeca el dolor empeora.
Principales causas del codo de golfista
Ciertos músculos en el antebrazo se fijan al hueso en la parte interior del codo, cuando se emplean estos músculos una y otra vez, se presentan pequeños desgarres en los ligamentos. A lo largo del tiempo, esto lleva a irritación y dolor en el punto donde el ligamento se fija al hueso. La lesión puede presentarse a raíz de emplear una técnica incorrecta o sobrepasarse en determinados deportes como:
- Golf.
- Béisbol.
- Fútbol americano.
- Lanzamiento de jabalina.
- Alzamiento de pesas.
Diagnóstico para el codo de golfista
El médico examinará y solicitará mover los dedos, la mano y la muñeca. El examen puede mostrar:
- Dolor cerca del codo cuando la muñeca está doblada cara adelante.
- Radiografías para descartar otras causas posibles.