¿Buscas remedios para el dolor de cervicales? El dolor en el cuello es una molestia común que se genera cuando los músculos de esta zona del cuerpo se contraen o bien resienten, complicando el movimiento de la cabeza.
remedios para el dolor de cervicales
La mayor parte de los casos se generan a resultas de unas malas posturas al dormir o bien continuar sentados, si bien asimismo puede producirse por traumatismos y enfermedades crónicas como la artritis reumatoide.
La persona perjudicada puede llegar a verse incapacitada a lo largo de múltiples días, puesto que la contracción muscular tiende a ser durable y, aparte de poder sufrir el temido latigazo cervical, sufrirá dolor cervical, causa cefaleas y restricciones del movimiento.
No obstante, es una condición benigna de simple tratamiento que, con ciertos antídotos naturales, se puede prosperar en escaso tiempo.
Teniendo presente que puede generarse en cualquier instante, ahora deseamos compartir seis buenas soluciones a fin de que las apliques toda vez que te aqueje.
1. Aceite esencial de lavanda
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El aceite esencial de lavanda tiene activos antinflamatorios y calmantes que pueden asistir a reducir la rigidez y el dolor en el cuello.
Su aroma relajante controla el agobio que se genera por esta condición y, por su parte, ayuda a relajar los músculos.
Remedios para el dolor de cervicales con aceite esencial de lavanda
Toma un tanto de aceite de lavanda con las palmas de tus manos, frótalas entre sí, y aplícalo sobre el cuello mediante un masaje.
Haz movimientos suaves a lo largo de cinco o bien ocho minutos y repítelo dos veces al día si lo consideras preciso.
2. Ejercicios y estiramientos
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Los ejercicios y estiramientos de los músculos son una enorme solución para aliviar los dolores y contrariedades de movimiento que se generan en la zona cervical.
Estos asisten a restaurar las funciones musculares, minimizando la carga que tienden a padecer por los sobresfuerzos físicos.
Remedios para el dolor de cervicales con ejercicios y estiramientos
Dedica múltiples minutos a hacer ejercicios de estiramiento para el cuello, semejantes como:
- Rotación circular de omóplatos.
- Extensión, flexión y rotación de la cervical.
- Estiramiento de los músculos pectorales.
- Fortalecimiento de los músculos de los hombros.
- Ejercicios isométricos.
3. Compresas con té de cascarillas de naranja
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La infusión de cascarillas de naranja tiene propiedades relajantes y antiinflamatorias que facilitan el tratamiento de la tensión y rigidez en la zona cervical.
Su aplicación mediante compresas calientes ayuda a reducir el dolor y las contracciones musculares ocasionadas por este inconveniente.
Remedios para el dolor de cervicales con cascaras de naranja
Pon a hervir múltiples cascarillas de naranja en agua y, cuando consigas un té, sumerge un paño limpio en el líquido.
Asegúrate de revisar que se halle a una temperatura capaz para la piel y aplícalo sobre la zona dolorida.
Repite su empleo dos o bien tres veces al día.
4. Aceite de romero
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El aceite de romero tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes que, tras ser absorbidas, relajan los músculos resentidos del cuello.
Su empleo a través de masajes descontracturantes mejora la circulación en la zona perjudicada y, en cuestión de minutos, brinda una agradable sensación de alivio.
Remedios para el dolor de cervicales con aceite de romero
Aplícate una pequeña cantidad de aceite de romero y frótalo sobre el cuello y los hombros mediante masajes terapéuticos.
Evita ejercer demasiada presión por el hecho de que podría empeorar esta condición.
Repite el tratamiento hasta dos veces al día.
5. Tintura de árnica
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La tintura de árnica es un potente relajante muscular que, utilizado de forma tópica, puede prosperar la salud de los pacientes con dolor en el cuello.
Su absorción reduce la inflamación y, por su parte, reactiva la circulación para conseguir una veloz oxigenación de los músculos perjudicados.
Remedios para el dolor de cervicales con tintura de árnica
Añade múltiples gotas de tintura de árnica en una taza de agua templada y, en seguida, aplícala como cataplasma con la ayuda de un pedazo de lona de algodón.
Utilízalo a lo largo de diez minutos, descansa y repite el tratamiento dos veces al día.
Visita este artículo: ocho comestibles que debes eludir si padeces de inflamación.
6. Compresas de hielo
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La aplicación directa de compresas de hielo es un antídoto efectivo para aliviar la inflamación y progresar el flujo de la sangre en la zona resentida del cuello.
Remedios para el dolor de cervicales con compresas de hielo
Toma múltiples cubos de hielo, tritúralos y envuélvelos en un paño limpio o bien una bolsa, para hacer compresas.
Aplícalo sobre las áreas doloridas y déjalo a lo largo de cinco o bien diez minutos, hasta reducir la inflamación.
Pasado este tiempo, aplícale un paño caliente para complementar sus efectos relajantes.
Entonces, descansa y repite su empleo dos veces al día.
¿Lista para probar estos antídotos naturales? Si te aqueja un fuerte dolor en la zona cervical, escoge cualquiera de estos antídotos para lograr una sensación de alivio veloz.